随着早泄发病率的增加，早泄已经成为男性健康的绊脚石。早泄对男性健康危害很大，生活中做好预防措施很有必要。那么应该如何预防早泄呢？
1.多吃补肾的食物:可以选择多吃补肾的食物，如韭菜茶、牡蛎、核桃、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰肉等。
2.加强体育锻炼:体育锻炼要加强和积很参加一些体育活动，不仅可以提高男性朋友的身体和心理素质，还可以增强大家的心理自控能力。
3.生活要有规律:预防早泄，首先要注意的是生活要有规律。年轻人可以经常调整自己的身心健康和精神状态。此外，禁止撸管，控制性行为，避免暴力性冲动。
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