电脑，修水管，修煤气，除了保护地球，你什么都得懂，当然这也包括过硬的“床技”。
但是，人的精力总是有限的，承担的责任越多，身体的负担就越大。这种不健康，往往表现为腰酸腿抽筋，当然也可能是“阴茎无力”。
这并不是什么难以启齿的事情。换句话说，它已经开始打扰越来越多的人，甚至影响的范围还会继续扩大。
根据实力医学报告，雄性蝌蚪的浓度平均下降了50%以上。所以，可能不会给人直观的感觉。
现在，20岁男人精液中的蝌蚪数量可能还不到他祖父的一半。
正是在这种对男性健康并不友好的背景下，加上工作生活中无数的压力，很多人或多或少都存在小弟弟勃起无力的情况。
甚至没有直接打击。在这些问题的初始阶段，往往伴随着一些我们容易忽视的现象。
比如，像我的朋友二狗，早上博弱；比如，在房事的过程中，弟弟不能长时间保持兴奋状态，所以他往往会很虚弱。
如果发现自己有类似的现象，就要引起重视了。也许，这是身体给你的预警信号。
够辛苦，怎么调理身体？
消除不好心理因素
要对性知识和精气因素对性功能的影响有充分的了解。要正确对待“欲念”，不要把它当成一个见不得人的东西，讨厌它，恐惧它。
不能因为恋爱中的一两次失败就沮丧和担忧，缺乏自信。
夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。
在房事的时候集中思想，尤其是当你达到性性奋的高峰，即将射精的时候。
有外遇。
长期过度房事和沉浸在情性中是导致阳痿的原因之一。
实践证明，将夫妻双方从床上分开，停止房事一段时间，避免各种性，使核心神经系统和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
提高身体素质
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。我们应该积很参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节核心神经系统的功能失调。
饮食调节
适当补充动物内脏、含精氨酸的食物、富含维生素的食物、含钙、锌的食物等。对男性能力的提高大有裨益。建议在医生指导下使用。
男人一旦勃起硬度相对不足，不持久，首先要进行生活调整，比如通过锻炼，加强腿部、腰部、腹部的肌肉力量，来缓解“不够硬”的问题。
如果还是没有缓解，就去医院找原因，然后进行下一步的治疗。不要自己买强身药。
