男人能够快速勃起，这是男人雄风的一种象征。如果不能快速勃起，久而久之，男性就会充满自卑感。如何使男人快速勃起?这是很多人想要了解的一个问题。其实助力男人快速勃起的方法有很多，在这里为大家介绍几种既简单而同时又行之有效的方法。
1、推拿法
经常推拿足底的涌泉穴以及头顶的百会穴，方法实用值得推荐。涌泉穴是位于人体足底的一个穴位，具体位置在足前部凹陷处，也就是第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。涌泉穴是肾经的首穴，经常推拿对养生，防病，治病，保健，都有明显的作用。百会穴位于脑袋正上方，大概一枚硬币的大小，这里明显比周围地方凹一点。百会穴是脑神经的末端和头部毛细血管的聚合地，用指尖按压本穴位，会感觉到轻微的疼痛，经常推拿好处多多。
2、运动锻炼法
经常久坐对男性性功能会有一定的影响，所以无论工作生活再忙，也要抽出时间进行锻炼。据有效数据显示，每天步行两公里，出现勃起问题的几率就会下降一半。如果想要达到快速勃起的效果，较好能够每天坚持20分钟的慢跑，或者30分钟的力量训练。
3、提肛锻炼法
提肛锻炼法指的是做收缩肛部运动，一提一松，就是提肛运动。每天睡前或者在起床前，连续60次左右为宜。大小便后紧接着做提肛运动16次。房事后连续提肛16次。需要注意的是，每次都提肛运动需要用力做到位。经常做提肛运动，就等于在为前列腺做推拿，这样可以有效促进阴部的静脉血液回流，减少前列腺充血，有效延长房事时间。
如何使男人快速勃起?以上介绍了三种行之有效的方法，但这些方法与吃强身药不同，这是对身体很其有益的方法，但是需要坚持不懈的锻炼，才可以收到满意的效果。需要注意的是，当出现勃起问题是，千万不要盲目服用强身药，以免适得其反。
