人到中年总是会遇到各种不同的疾病问题，男性的前列腺在这个年龄阶段就会非常容易出现一些病变，前列腺增生就是比较常见的一个，给患者带来的痛苦与折磨相对来说比较大，建议在日常生活中就做好预防，从而降低该疾病的发病率。
怎么预防前列腺增生好呢？
避免久坐
现在的男性工作环境相对来说会比较优越，工作的环境也比较舒服，很多人都在工作中会处于一个长期久坐的状态，以至于更容易出现前列腺增生等疾病的问题。
禁止喝酒
虽然很多人在生活中已经离不开酒精的陪伴，但是为了我们的身体健康，还是要尽量勉强自己戒酒。因为酒精会使膀胱和前列腺时刻处于一个充血的状态，比较容易引起急性尿潴留的出现，同时也会增加患上前列腺增生的概率，因此建议男性不要喝酒。
预防感冒
天气的变幻莫测让很多人在照顾自己上面没有做到位，以至于出现了感冒的情况，由于感冒期间的身体的抵抗力与免疫力都是比较低的，此时前列腺增生就很容易因此出现，所以我们应该要做到适时的保暖和做好相关的预防。
避免憋尿
憋尿是很多人都会做出的一个行为，其实憋尿对于身体来说有很多的害处，不仅无法让有害物质及时的排出体外，还会让膀胱处于一个高度充盈的状态，以至于膀胱尿肌的张力减弱；憋尿还会给前列腺带来一定的影响，增加患上前列腺疾病的危险。
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