前列腺炎是男性中经常发生的疾病，往往让很多男性猝不及防，而且长期困扰患者，不过我们可以在日常中做一些正确的保健方法，对减轻症状、促进恢复和预防反复都能起到重要的作用。
前列腺炎的保健是怎样的呢?
一、良好的生活习惯
生活中，需要保持规律的作息时间，充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲惫引起免疫力下降。饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食品。尿液对尿道的冲洗，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。患者应留意多饮水、勤排尿。同时还要留意保持大便通畅，避免发生便秘。适度的运动对于情绪的调节和身体的恢复都有很好的作用。
二、主动的心态
前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者经常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治好该病失往信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。假如患者能够重新审阅一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。
三、适度规律的房事
不少前列腺炎患者，对房事存在顾虑，他们担心房事会将病原体传播给配偶，或者以为房事会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对房事敬而远之。所以，相当一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。
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